Päiväkirja - timgardner, 20 elo 12

Profiili - timgardner | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2012

101,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg. Vielä jäljellä: 19,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 elokuuta 2012:

506 kcal

Rasva: 12,75g | Prot: 52,68g | Hh: 53,58g. Aamiainen: Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Lounas: Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Päivällinen: Cantaloupe Melons. Välipalat/Muut: apple. lisää...

2903 kcal

Harjoitus: Kuntoilulaite (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - timgardner

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - timgardner, 20 elo 12

Lähetä kommentti

Painohistoria - timgardner