Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 97,09g | Hh: 233,01g.
Aamiainen: Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Conad Cacao Amaro in Polvere, Banana, Vivi Wellness Crusca d'avena, Dream Fruits Mandorle. Lounas: Mela, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Bontà del Pescatore Filetti di Salmone al Naturale, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fagiolini Fini, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Moretti Birra 4,6%, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Conad Uva Sultanina, Named Hydrafit. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|