Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 98,19g | Hh: 192,71g.
Aamiainen: Сахар, Бургер Кинг Латте, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Наггетсы, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай. Lounas: Котлеты из индейки, Гренки, Суп гороховый, Банан. Päivällinen: Картофель Отварной, Котлеты из индейки, Кабачки тушеные. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Эклер, Кофе с молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|