Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 85,16g | Hh: 166,74g.
Aamiainen: Ja! Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Tamara Pfirsichmarmelade, Milfina Butter , Weißbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Castello Extra Cremiger White, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Meßmer Fencheltee, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|