terug van 1 week vakantie 1x uit eten geweest. sushi voor mn verjaardag verder goed op kh gelet veel gefietst pond erbij dus vond het heel lastig om me niet te kunnen wegen in die week Ook met het ritme van een normale (werk)week heb ik minder moeite om me aan een eetpatroon te houden. of komt dat dan toch omdat manlief van alles tussendoor zit te eten?!
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 83,21g | Hh: 8,63g.
Aamiainen: Roerei. Lounas: Atkins Pannenkoek. Päivällinen: Zwarte Olijven, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Gegrilde Kip (zonder Vel). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|