Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2012
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 121,80g | Hh: 237,09g.
Aamiainen: red grapefruit cup, egg, flaxseed meal, coffe, 2% milk. Lounas: chicken thigh skinless, del monte lima beans, red potato, steamed pork chop. Päivällinen: motts applesauce original, mashed potato. Välipalat/Muut: fiber one chocolate an oats. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|