Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 63,63g | Hh: 137,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Espresso-Baiser, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik, miree Gorgonzola, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Nudeln (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Erbsensuppe, Gekochte Karotten. Päivällinen: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ja! Schinkenwürfel, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Feigen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Pfifferlinge, Followfish Schellfisch Filets. Välipalat/Muut: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Intact Traubenzucker Himbeere, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|