Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 102,95g | Hh: 195,58g.
Aamiainen: Сырники, Вареное Яйцо, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Чай. Lounas: Котлеты из индейки, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе с молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чечевичный суп. Päivällinen: Печень куриная, ВкусВилл Печенье Овсяное, Ламбер Сыр 50%, Global Village Имбирь Маринованный, Макфа Макароны Отварные, Кабачки тушеные. Välipalat/Muut: Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|