Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 102,84g | Hh: 202,06g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сырники, Вареное Яйцо, Чай. Lounas: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе с молоком, Котлеты из индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чечевичный суп. Päivällinen: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Prisma Томат Розовый, Куриная грудка на листочках, Ламбер Сыр 50%, Кабачки тушеные, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чай, Молочное Дело Неженка Десерт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|