|
Pessoal hoje estou tão feliz que gostaria de compartilhar isso com vocês, a exatos 2 meses cheguei no auge do meu peso, 100,6 kg, fui avaliado por um médico com Obesidade grau 1, tinha refluxos fortíssimos praticamente todas as noites a ponto de acordar com a boca queimada, meu ronco estava insuportável, minha esposa não conseguia dormir, tinha dores no joelho, facite plantar, minhas roupas estavam deixando de caber e minha auto estima estava no lixo. Eu já havia lido a respeito da Lowcarb, decidi começar, mergulhei de cabeça!
Hoje eu me dou o direito de me dar parabéns, não foi fácil, mas a motivação em ser saudável para ver minha filha crescer e o foco me mantiveram na linha por esses dois meses, como resultado, eu alcanço hoje o peso de 10 anos atrás, 86,1 kg, uma redução de 14,5 kg, não tive mais nenhum episódio de refluxo, meu ronco diminuiu consideravelmente, não sinto mais dores no joelho e pés, não tenho mais nenhuma vontade de voltar ao meu padrão de alimentação do passado.
Minha meta ainda não está alcançada, mas prossigo para o alvo com foco, força e fé!
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|