Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2012
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 18,00g | Prot: 44,36g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Tè, Spiga. Lounas: zucchero, orzo, birra, aceto, sale, olio, parmigiano, pesca, insalata, Pasta. Päivällinen: spalmarisella, uva, pane, sale, olio, fagiolini, tonno. Välipalat/Muut: succo d'arancia. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaSpezia
|