Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 33,74g | Hh: 196,96g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Nektarinen. Lounas: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Apfel, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Thüringer Landgarten Zuckermais. Välipalat/Muut: Arko Edelvollmilch-Schokolade Kolumbien , Gelatelli Classic (120ml), Mandeln. lisää...
|
|
2678 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|