Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 82,55g | Hh: 141,73g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Хлеб, Перепелиное Яйцо, Бабаевский Элитный 75% Какао, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Икра, Белый Хлеб, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lounas: Яблоко, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|