Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 105,49g | Prot: 78,95g | Hh: 148,55g.
Aamiainen: 100% Vollkornbrot, Radieschen, Milfina Butter, Vollmilch. Lounas: REWE Kassler, So Fine Grünkohlburger, TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Bauer's Schinkenwurst, Sirup, Milsani Joghurt 3,5%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Välipalat/Muut: Gouda, Lidl Pistazien, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel, Alpia Zartbitterschokolade, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|