|
минус 100 гр за 2 недели 🤦🏽♀️ ну да ладно, я же на поддержке
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 118,49g | Hh: 139,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Merba Печенье с Фундуком и Горьким Шоколадом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Овсянка Запаренная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Кабачковая Икра, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Päivällinen: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Иван Поддубный Творог 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|