Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 105,08g | Prot: 137,90g | Hh: 191,65g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Monini Соус Песто, Barilla Паста. Lounas: Дыня, Дыня, Дыня, Яготинская Сметана 21%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печень Куриная Жареная, Пятерочка Помидоры, Акватория Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле, Лаваш. Päivällinen: Лаваш, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лаваш, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|