Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 106,00g | Hh: 107,39g.
Aamiainen: Meica Deutschländer, Ja! Feine Salzstangen (25g), Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Gekochtes Ei. Lounas: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Semmelknödel, Kroketten, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Päivällinen: Kaufland Aalrauchschinken, Ja! Feine Salzstangen (25g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|