Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 83,41g | Hh: 37,46g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Integral, Pullman Zero 12 Grãos, Café, Piracanjuba Leite Integral, Arisco Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Jussara Leite Desnatado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|