Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 91,69g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Café. Lounas: Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Päivällinen: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Maionese, Ovo (Inteiro), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio, Café, Requeijão, Panco Pão Sabor Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|