|
Wiesn mit einigen Mass Bier, Wiesnhendln, usw - aber guuuut für die Seele!
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 22,64g | Prot: 41,41g | Hh: 49,34g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Berger Putenschinken, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers. Päivällinen: Delamaris Thunfischpastete Classic, Efko Rote Rüben Salat, Efko Bohnensalat , Essiggurken, Manner Lebkuchen Allerlei. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|