Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2010
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 73,18g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Sugar Free Lifesavers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Cottage Cheese. Lounas: Boiled Egg, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Ken's Ranch Dressing, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Päivällinen: *BRYRS CARB SMT FUDGE 6PK, White Sauce, Sesame Ginger Dressing & Sauce, Broccoli, Onions, Zucchini, Shrimp. Välipalat/Muut: Sweet Tarts. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|