Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 55,57g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lounas: Красная Цена Сухофрукты и Орехи. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Рефтинская Нагетсы Классические. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины, Сливы. lisää...
|
|
327 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|