|
Das hat man davon - Feiertag !!?
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 18,97g | Prot: 62,16g | Hh: 84,99g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. Päivällinen: Vollkornbrötchen, K-Classic Kochschinken. Välipalat/Muut: Kölln Smelk Haferdrink Vanille. lisää...
|
|
6418 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Fitbit - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|