Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 94,67g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Päivällinen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Избенка Дыня Сушеная. Välipalat/Muut: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Твор. Запеканка, Пятерочка Сливы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|