Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 92,61g | Prot: 108,16g | Hh: 114,50g.
Aamiainen: Tomaten, Kerrygold Extra mit Meersalz, REWE Bio Petersilie, Rote Paprika, K-Classic Kochschinken, Harry Vollkorntoast, Kaffee. Lounas: Steckrübeneintopf. Päivällinen: Freihofer Gourmet Knusper-Ente, Bofrost Thai-Gemüsecurry, REWE Mousse Rotwein. Välipalat/Muut: Kaffee, Birnen. lisää...
|
|
6269 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 43 minuuttia, Fitbit - 11 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|