Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 109,30g | Hh: 129,03g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котл_Курфиле_Творог_Сыр, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Избенка Дыня Сушеная , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Миндаль, Fish House Икра Мойвы Классическая, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Пятерочка Яблоко Красное, Твор. Запеканка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|