Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 46,72g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Wheat Bread, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, ABC Saus Sambal , Tomat, Buah Kiwi, Bihun Goreng, Chicken Feet, Steamed Rice Roll With Shrimp. Päivällinen: Ikan, Telur Rebus, Nasi Putih, Chinese Choisam, Tomat. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|