Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 76,08g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Frischkäse, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Kaffee mit Milch, Edeka French Dressing , Mais, Aldi Fenchelgemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kürbissuppe. Päivällinen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Schlossküche Garnelensalat in Cocktailsauce, Edeka Räucherlachs, Pangasiusfilet, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Harzer Harzer Käse, Schafskäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Frischkäse, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Gekochter Rosenkohl, Ochsenmaulsalat, Marmelade, Smarties Smarties, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|