Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 104,62g | Prot: 149,17g | Hh: 139,85g.
Aamiainen: Сливы, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lounas: Чай с Лимоном, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Греческий Салат, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Макароны Отварные, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|