Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 77,62g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Aldi Mortadella, Banane, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lounas: Rinderbrühe, Rote Linsen, Edeka Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Porree. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Elstar, Naturgut Bio-Apfel-Bananenmark, Mandeln. Välipalat/Muut: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|