Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 113,22g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Harzer Harzer Käse. Lounas: Maggi Geflügelsoße, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Hähnchenkeule Fleisch, Milbona Reine Buttermilch, Banane, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Äpfel. Välipalat/Muut: Mandeln, Knusperone Nougat Bits. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|