Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 85,27g | Prot: 91,69g | Hh: 113,33g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Помидоры, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Солянка Сборная Мясная, Котл_Курфиле_Творог_Сыр, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Оладьи из Печени Куриной. Välipalat/Muut: Манник без Сахара, Манник без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|