Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 53,46g | Hh: 211,43g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Fragola, Esselunga Top Miele. Lounas: Parma Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. Päivällinen: Cellino Malloreddus, Mele (senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|