Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 74,67g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Слобода Масло Растительное, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Яйцо. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Konti Супер Контик Шоколадный, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|