|
Een unieke biografie. Ik vermager al meer dan 50 jaar met vallen en opstaan. Soms lukt het me, soms ook niet. Net als het leven dus. En nee, ik ben geen droevig mens. Ik woog 118 kg en stopte met roken en ging minder eten. Toen ik 110 kg woog ontdekte ik 'fatsecret' en wilde naar 90 kg. Vanaf 2018 wil ik nu naar 85 kg en een stabieler, sportiever en gezonder leven leiden. Met het juiste bmi en vetgehalte. startte ooit op 118 kg. Ik ga dus voor 40 kg later. Ik ben er bijna. Eén ding weet ik zeker, ik wil nooit meer eeen dikke buik.
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Een geweldig verhaal. Zo zie je maar, dat als je de klik vindt alles mogelijk is.
14 loka 18 jäseneltä: AnnAardig
|
Juist ,knap van u . Ik sta al,mijn gehele leven op dieet. En dus heb 5 jaar geleden het roer omgekeerd. Dieet niet meer eet gezonder en beweeg meer en het is me gelukt. Ben er gelukkig mee, maar blijf altijd alert . 😃👍
14 loka 18 jäseneltä: Dana@
|
De klik inderdaad en een nieuwe eetwijze opbouwen. Dank voor jullie reacties!
14 loka 18 jäseneltä: Artwiest
|
En ik vermoed dat je niet minder eet ondertussen, maar zeker voldoende eet en gezonder? :-)
15 loka 18 jäseneltä: MrBiestie
|
En ik vermoed dat je niet minder eet ondertussen, maar zeker voldoende eet en gezonder? :-)
15 loka 18 jäseneltä: MrBiestie
|
Dat is een heel juist vermoeden!
15 loka 18 jäseneltä: Artwiest
|
Is niet meer dan logisch, dus je bent goed bezig en weet hoe het spelletje werkt, doe zo verder :-) ik heb het ondertussen ook begrepen, mijn gewicht is zelfs minder dan toen ik 18 jaar was. Dat kan iedereen, maar de meesten zien het niet in :-) jij wel, top gedaan en doe zo verder :-)
15 loka 18 jäseneltä: MrBiestie
|
top van je .Ikzelf nog 119 kg gewogen, gewoon beu om dik te zijn en door veel pzoekwerk gedaan te hebben omtrent eten eet ik helemaal anders en meer zelfs vandaag weeg ik 80 kg en wil er nog 10 ervan af en lukt me aardig
16 loka 18 jäseneltä: Freackyskull
|
16 loka 18 jäseneltä: appeltje1968
|
@Freackyskull ook top van jezelf. Tegenwoordig ben ik aan een gezond normaal BMI gekomen. Vetpercentage 22.4 %. Voorlopig hou ik het rond de 78-79 kg. Voel mij daar heerlijk 40 jaar jonger bij. Misschien tot 75kg maar dit is dan werkelijk de limiet.
16 loka 18 jäseneltä: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|