Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 110,67g | Hh: 179,10g.
Aamiainen: Schafskäse, Pflaumen, Ananas, Kaffee mit Milch, Kaffee, Milch (Vollmilch), Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Saint Albray Französischer Weichkäse, BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Real Quality Kochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Edeka Räucherlachs, Räucherlachs, Frischkäse, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Päivällinen: Weißwein, Oliven, Ochsenmaulsalat, Gekochter Rosenkohl, BioBio Bergkäse (20g), Saint Albray Französischer Weichkäse, Real Quality Kochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Friedrichs Bach-Saibling, Frischkäse, Baguette, Mischbrot, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Weiss Pfeffernüsse , Spekulatius, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Dr. Oetker Rote Grütze, Parfait, Langnese Viennetta Schokolade, Weißwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|