Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 103,37g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Советские Традиции Картошка Сырок Творожный Глазированный. Lounas: ТВХ Лепешка Тандырная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Морковный торт мкв, Лента Яблоко Семеренко, Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|