Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
jekusik.777
jekusik.777
Liittynyt: heinäkuu 2018
Julkaisut
49
Seuratut
8
Seuraajat
10
Painohistoria
Alkupaino
63 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
Tämänhetkinen paino
60 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
59 kg
Vielä jäljellä:
1 kg
Seuraa
Привет.
Меня зовут Жека,
рост 173, вес на сегодня 61-61,5)
иду на разгон, прибавляя по 30-50 ккал.и наблюдаю за изменениями.
ем ВСЕ , что в писывается в РСК и нет никаких срывов и голода.
на Вредности не тянет, но иногда балуюсь)
Painohistoria - jekusik.777
Näytä täydellinen historia
Seuratut
msoeva
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Зими
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
deniskaza
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
icecold2007
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen jekusik.777 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Ленивая овсянка
Пирог с дрож
Плюшка
Kävely (hidas) - 3 km/h
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Näytä dieettikalenteri