Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 43,59g | Hh: 117,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Kartoffelsuppe, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ratatouille. Päivällinen: Dornfelder, Oliven, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Schafskäse, Aldi Garnelen, REWE Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Kinkartz Honig-Printen, Roberto Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Erdbeeren, Physalis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|