Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 102,78g | Prot: 295,00g | Hh: 89,86g.
Aamiainen: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|