Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 107,90g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Овощи Гриль, Курица Гриль, Капуста Тушеная. Päivällinen: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|