Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 86,83g | Hh: 158,96g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezel, Kaffee mit Milch, Espresso-Baiser. Lounas: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gemüsecremesuppe, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Päivällinen: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Oliven, REWE Rote Bete in Scheiben, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Cheddar, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Edeka Graved Lachsfleisch, Thomy Süßer Senf , Ketchup, Schafskäse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, Aldi Garnelen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Friedrichs Bach-Saibling. Välipalat/Muut: Smarties Smarties, Intact Traubenzucker Himbeere, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Kinkartz Honig-Printen, Spekulatius, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|