Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 129,92g | Prot: 133,31g | Hh: 199,54g.
Aamiainen: Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Kaiserbrötchen. Lounas: Gyrossuppe. Päivällinen: Big Mac Salat. lisää...
|
|
8086 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 1 minuutti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 11 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|