Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2012
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 120,60g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: sausage, red grapefruit cup, egg, coffe. Lounas: chicken thigh skinless, del monte corn low salt. Päivällinen: kraft macaroni & cheese dinner. Välipalat/Muut: dole blueberries, jello pudding cup chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|