Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2527 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 96,90g | Hh: 266,25g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Kaffee. Lounas: Mischgemüse, Eismann Gemüse-Reispfanne, Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: REWE Leberwurst, Butter, Roggenvollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
4740 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 11 minuuttia, Fitbit - 17 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|