Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 97,20g | Hh: 112,86g.
Aamiainen: Метрополис Торт Пончо, Красный Октябрь Конфета Каракум, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Миндаль, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Котл_Курфиле_Творог_Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|