Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 62,10g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lounas: Kaffee mit Milch, Mischgemüse, Bofrost Bayrisch Kraut, Zucchinisuppe. Päivällinen: Saint Albray Saint Albray , Räucherlachs, Edeka Graved Lachsfleisch, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Frischkäse, Mischbrot, Filinchen Original, REWE Rote Bete in Scheiben, Schafskäse, Ketchup, Tomaten, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Kinkartz Honig-Printen, Intact Traubenzucker Himbeere, Weiss Pfeffernüsse , Roberto Grissini Torinesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|