Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 58,38g | Hh: 202,83g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Valio Молоко 1,5%, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Алтай Кедровое Масло, Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Инжир, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Мясо с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Хурма. Välipalat/Muut: Василеостровский Сушки "Малышка" Ванильные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|