Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 85,37g | Prot: 95,52g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Растишка Йогурт с Клубникой, Банан, Овсянка Запаренная. Lounas: Котлета Рыбная, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Село Зеленое Йогурт 3,5%. Päivällinen: Яичница с Помидорами. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Белое Столовое Вино, Хачапури, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|