Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 102,45g | Hh: 65,29g.
Aamiainen: Magerquark, Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Äpfel, Birnen, Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mineralwasser, Kiwi. Lounas: Gebackene oder Gekochte Forelle, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Päivällinen: Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Müller's Heidefrühstück, miree Pikante Kräuter, Delikatess Kochhinterschinken, REWE Leberwurst, Harry Chia Brot, Salatgurke, Kirschtomaten, Schafskäse. Välipalat/Muut: Nusskern-Mischung. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|